Définition

En terme médical, le mal de mer une cinétose, c'est à dire un trouble lié au mouvement subi.

Causes

Le corps humain est adapté à un environnement stable, immobile. L'homme au cours des milliers d'année de son évolution fut plutot un piéton dans la savane qu'un marin au long cours ou un pilote de chasse. Et c'est donc d'un "cerveau de piéton" dont nous avons herité: un cerveau adapté à un environnement fixe et qui ne parvient pas toujours à interpréter correctement le mouvement subi ( sur un bateau ou un manège par exemple).

De manière shematique, dans un environnement mouvant:

1) le cerveau perçoit les mouvement comme une hallucination.

2) les hallucinations sont interprétés comme un symptôme d'intoxication alimentaire

3) la perception d'une intoxication alimentaire provoque un reflexe de vomissement

Contre le mal de mer

1 En bateau installez vous au milieu ou les mouvements sont les plus faibles fixez l'horizon.

2 Evitez au maximum les odeur fortes comme l'odeur de mazout en vous placant dans le sens du vent Préfèrez un repas peu varié et simple (du riz ou des pates)

3 Evitez l'alcool.

4 Evitez -autant que possible- l'anxiété. La peur d'avoir le mal de mer provoque ou aggrave le mal de mer. En effet l'anxiété envoit des signaux qui renforcent la perception d'intoxication. (c'est pour cette que des peurs très intenses peuvent provoquer le vomissement).

Medicament contre le mal de mer