Les coups de soleil sont une réaction inflammatoire de la peau suivant une exposition prolongée au soleil.

Causes

Les rayons ultraviolets ( UV) émis par le soleil pénètrent l'épiderme et vont abîmer ou détruire une partie des cellules cutanées. Ce phénomène est indolore et masqué par la sensation de chaleur. Ce n'est pas le soleil qui provoque directement et immédiatement le rougissement de la peau mais la réaction inflammatoire de l'épiderme. C'est la raison pour laquelle les coups de soleil apparaissent généralement plusieurs heures après l'exposition.

Pourquoi la peau rougit elle?

Pour réparer ou éliminer les cellules abîmées ou mortes, la peau a besoin d'un flux sanguin plus important qu'à la normale. Pour que plus de sang atteigne la partie supérieure de la peau les vaisseaux sanguins vont se dilater et la température de la peau va s'élever. C'est cet afflux sanguin qui provoque le rougissement de la peau.

Quand cela est il grave?

La gravité d'un coups de soleil dépend autant de la nature de la peau que de l'intensité et le la surface d'exposition. Un coups de soleil léger et peu étendu est bénin, un coups de soleil provoquant l'apparition de cloques est une urgence médicale. Un coups de soleil peu intense mais étendu peut entraîner une insolation. L'insolation n'est pas, comme on le pense trop souvent, sans risque pour la santé. C'est l'une des complications importantes du coups de soleil.

>>> Voir: insolation

Risques

Les risques immédiats liés aux coups de soleil sont l'apparition de brûlures locales importantes l'installation d'une insolation . À long terme le risque de cancer de la peau est augmenté par les coups de soleils ( notamment les coups de soleil c subis dans l'enfance).

Prévention

1 la crème solaire

Les crèmes solaires actuelles sont composées d'un corps gras et de millions de nanoparticules. Ces nanoparticules sont des billes minuscules dont le diamètre correspond à la longueur d'onde des ultra violets A ou B. Pour dire les choses plus simplement, les photons avance en zigzag très resserrés, les microbilles sont de la taille de ces zigzag et les empêchent de passer.

A noter qu'a indice de protection égal, les crèmes invisibles sont moins efficaces que les crèmes laissant une couche blanche.

Approches complémentaires

le thé vert

Chez la souris les ECGC, le principe actif majeur du thé vert, réduit les dommages cellulaires causés par les UV et montre des propriétés antinflammatoires. 18 études pré-cliniques ont donné des résultats favorables. Évidemment, en l'absence d'étude cliniques contrôlées, il est impossible de connaître les doses nécessaires et l'efficacité réelle. Dans tous les cas, si vous aimez le thé vert, ne vous privez pas!

le ginseng

C'est l'une des propriétés méconnue du ginseng. En laboratoire, le principe actif du ginseng, les gensenosides, réduit la destruction de l'ADN des cellules par les ultraviolets et favorisent la réparation des cellules abimées1. Ces expériences sont récentes et n’ont pas fait l’objet d'études cliniques contrôlées.

La grenade

Une étude a montré que l'acide ellagique contenu dans la grenade protège les fibroblastes de la peau des effets des UV. Une étude c'est peu, mais la grenade c'est bon. D'une manière générale, les fruits et légumes très coloré contiennent des pigments protecteurs contre les UV.

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Sources

1. Green tea phenol extracts reduce UVB-induced DNA damage in human cells via interleukin-12. Photochem Photobiol. 2008
2. Effects of oral epigallocatechin gallate supplementation on the minimal erythema dose and UV-induced skin damage. Skin Pharmacol Physiol. 2009
3. Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Curr Drug Targets Immune Endocr Metabol Disord. 2003
4. Protective effects of standardized pomegranate (Punica granatum L.) polyphenolic extract in ultraviolet-irradiated human skin fibroblasts J Agric Food Chem. 2008
5. Photochemoprevention by botanical antioxidants. Skin Pharmacol Appl Skin Physiol. 2002